ダ・ヴィンチのたとえ　 （2020.08.07更新）
物心つく前から、父はよく私にこう話していました。 「本当に頭のいい人というのは、勉強だけでなく何でもできる人のことを言う。スポーツも音楽も、美術も何でもできる人が頭のいい人だ。レオナルド・ダ・ヴ… ▼続きを読む

摂食障害の子をもつ母親のアタッチメント （2020.08.05更新）
母親の精神的ストレス（出生前、遅発性の出産後）が、児の5歳時のアトピー性皮膚炎、7歳時の喘息と関連がみられたとの報告があります。 アタッチメント理論から考えると、母親の心の健康状態が子どもの心身の症… ▼続きを読む

摂食障害症状のぶり返しと前に進み続けること （2020.08.03更新）
神経性過食症（過食＆嘔吐）や、過食性障害（むちゃ食い）、あるいは排出性障害（自己誘発嘔吐）から回復するプロセスでは、どうしても、進歩が遅く感じられたり、逆に、治療を始める前よりも悪くなっているんじゃな… ▼続きを読む

変化の兆し　 （2020.07.31更新）
治療を始めてしばらく経っても、私の過食嘔吐はほとんど変化していませんでした。 過食嘔吐が減らないことで、「全然良くなっていない」と決めつけ、「私は治るんだろうか」という焦りや不安でいっぱいになり… ▼続きを読む

気持ちを感じて考えに抵抗してみよう （2020.07.27更新）
『８つの秘訣ワークブック』では「気持ちというものが、多くの行動の原動力になっていることを踏まえると、気持ちにただ反応するだけでなく、まずその気持ちに気づき、そしてそれを導き、理解し、対処する方法を身に… ▼続きを読む

怒りが教えてくれるもの （2020.07.24更新）
治療を始める前の私は、イライラすることが多く、些細なことでも怒りが爆発していました。しかも一度怒りが沸き上がるとなかなかその感情を鎮めることができませんでした。例えばこうです。   … ▼続きを読む

「できない」と「しない」：行動主体の取り戻し方 （2020.07.20更新）
『摂食障害から回復するための８つの秘訣』に、「実際に行動できない、あるいは、回復に向けて進んでいけない理由、障害となっているものは何でしょうか」「どうしたら、その障害を克服できるでしょうか」という、「… ▼続きを読む

歩く男Ⅰ （2020.07.17更新）
私が初めてジャコメッティの「歩く男」を見たのは、確か中学2年のときだったと思います。   実物ではなく、美術の資料集でその写真を目にしました。当時の私には、この「歩く男」が何故か物悲しく… ▼続きを読む

摂食障害からの回復の土台になる規則的な食事の確立 （2020.07.13更新）
こころの健康クリニックで行っている摂食障害の一般外来、対人関係料外来ともに、《BMI: 16.5以上で、3食の食事摂取ができているなど、脳の栄養状態が改善し、［神経認知機能(記憶・注意・遂⾏機能など)… ▼続きを読む

摂食障害から回復した時の私の1日 （2020.07.10更新）
「摂食障害から回復するための8つの秘訣」の秘訣1の中で、“回復したときの私の1日”をノートに書き出してみるというワークがあります。 今日は、当時私がノートに書いた1日を振り返ってみたいと思います… ▼続きを読む