渇望としての過食衝動 （2019.04.15更新）
『摂食障害から回復するための８つの秘訣』の「秘訣４ 気持ちを感じて、自分の考えに抵抗してみよう」の中で、「ときにはただ自分を気遣うだけでよいのです」に「気をそらす」「気持ちを落ち着かせる」方法として、… ▼続きを読む