摂食障害の言いなりになるか？吐かないことを選ぶか？ （2019.12.23更新）
スウェーデンのエーレブルー大学から、17〜25歳の青年期の「神経やせ症」（平均BMI: 16.44）に対して、摂食障害に対する認知行動療法とモーズレイモデルに基づく家族ベースの治療を行った場合の、予後… ▼続きを読む

摂食障害と気分変調症の「頭の中の他者」と対人関係療法 （2019.12.16更新）
産業医として行っている高ストレス者面談や、会社での産業医面談の中で、上司やリーダーと上手くいかないので、どうしたらいいか？という相談を受けることがすごく多いのです。   面談者（全例部下… ▼続きを読む

職場の人間関係の問題と対人関係療法リワーク （2019.12.12更新）
アサーション・トレーニングは、自分の気持ちをきちんと伝える方法としては、すごく良い方法だと思います。 いろんな復職支援プログラム（リワーク）でも、アサーション・トレーニングを組み入れているところがほ… ▼続きを読む

食べたい衝動、吐きたい衝動とどう向き合うか （2019.12.09更新）
思春期・青年期の人たちは、アイデンティティ（自己固有性）を確立するために、自分と他者を比べますよね。そして少しでも優位に立とうとして、ダイエットに励んだりします。 しかし「思春期のダイエットは10年… ▼続きを読む

職場の人間関係とリワークの問題点 （2019.12.05更新）
産業医を専門にしている知り合いの先生から「対人関係療法を使って、上司向けのハラスメント講習をやってくれませんか？」とお願いされたことがあります。    産業医として高ストレス者面談をした… ▼続きを読む

摂食障害と気分変調症の脳内劇場からの抜け出し方 （2019.12.02更新）
『過食・嘔吐と慢性うつ病と脳内劇場』で紹介した「心的等価モード」とは、思い込みや決めつけ、思考や解釈にとらわれて真に受けた状態、脳内劇場、などと考えると理解しやすいようです。   『リワーク（職場… ▼続きを読む