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近くにあるサポート資源に気づきましょう

2018.04.03 18:11



このブログ、だいぶご無沙汰してしまいました。
季節はすっかり春になって、新宿御苑の染井吉野はすっかり終わり。
これからは八重桜の盛りです。
桜の賑わいの下でひっそりと咲いている美しいお花があります。
オオアマナ。
英名ではStar of Bethlehem。キリスト生誕を知らせたベツレヘムの星にたとえられた名前です。
六枚の花びらが本当に輝く星のようです。
しばしの間、このお花を静かに見つめてみて下さい。
自分の心と体もこのお花に同調して、整ってくるように感じられませんか?

私たちの身近、道端にひっそりと咲いている花たちは、私たちの心を和ませたくて、サポートを提供したいと思ってウズウズしているかもしれません。

私たちは悩みのドツボにハマってしまっているとき、どうしても視野が狭くなって、一人で同じ考えがグルグル頭の中を回ってしまい、ネガティブ・スパイラルに入ってしまったり、絶望のどん底のような気持ちになってしまいますが、ちょっと周りを見回してみると、あなたのことを助けたいと思って見守ってくれている人たちがいるかもしません。

友達、家族、パートナー、公的な機関も様々あります。
サポート資源は多ければ多い程いいです。

孤立しているという感覚や孤独感が一番つらいものです。
一人じゃないと感じられるだけで、心の重荷の8~9割は軽くなることもあります。

どうしたらいいかわからないと感じられた時には、とりあえずは「心の窓口」へご連絡下さいね。


お問合せ先
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◇新宿御苑前カウンセリング・センター
〒160-0022東京都新宿区新宿2丁目1-2 白鳥ビル4階(受付2階)
三田こころの健康クリニック新宿内
TEL : 03-4405-6948
Mail: counselingroom@reengagement.org
http://ipt-clinic.com/counseling/
どうしたらいいかわからないを解決
~「心の窓口」 メンタルクリニックと連携~



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