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自分の変化

2016.08.31 09:20

こんにちは。

台風の季節ですね。
9号、11号、10号と本州への上陸が続きました。
今後の台風情報にも注意して過ごしましょう。

さて、先日私は海岸近くで行われた野外イベントに出かけてきました。
雨続きの天気の合間に晴れた日で、海を見ながら音楽を聴き、一日気持ちよく過ごしました^^

真夏の野外イベントというと、私は体力に自信がないので、いつも木陰に座る場所を確保して、ゆったり過ごしていました。
でも、今年はどうしても近くで観たいものがあり、次の日は筋肉痛で起き上がれないかもと覚悟しながら、数時間立ったままで過ごしてみました。
結果は、筋肉痛は全くなく、疲れもたいしてありませんでした^^

ここ数年、毎日ヨガをやっていた効果があったようです。
日々の積み重ねの大切さを改めて実感しました。

もしかしたらもっと前から変わっていたのに、自分は体力がないから無理、という自分自身の思い込みで気づかなかったのかもしれません。
自分の体力に合った過ごし方をし、無理をしないことも大切です。
でも、確かめもせずに、勝手に限界を決めてしまうのはもったいないですよね。

みなさんも、自分の状態について改めて確認してみてはいかがでしょうか。
日々心がけていることがあるなら、いつの間にか変化が起こっているかもしれませんね^^


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